Страсти по чистоте

Стерильность уместна в операционной. А нужно ли мыть до такой степени наше тело?

Вначале VI века до н. э, в Греции были апробированы первые душ и общественная баня. Отец медицины Гиппократ усматривал прямую связь между грязью и болезнями, поэтому закон обязывал жителей Афин регулярно мыться, а бытовой мусор вывозить на свалку за 2 км от черты города. По сравнению с Европой Средневековья, где повсеместно царила ужасающая антисанитария, древняя Эллада представляется эталоном аккуратности.

Почти каждой женщине важно сделать эпиляцию бикини самостоятельно, без участия салона красоты, в целях гигиены, особенно в жаркое время. И все же гигиена древней гречанки отличается от гигиены современной женщины, как деревянные счеты от компьютера. Лишь описание арсенала средств, созданных с тех пор для поддержания чистоты, заняло бы половину этой статьи. На протяжении тысячелетий менялись подходы к гигиеническим процедурам, общечеловеческие и личные представления о норме, другим стало видение красоты. Только наш организм функционирует по тем же законам. Любые излишества для него губительны.

В разряд «слишком» попала и одержимость чистотой.

КТО СЕГОДНЯ НА ПОСТУ

Если бы в одночасье удалось избавиться от всей микрофлоры, населяющей наш организм, мы стали бы легче как минимум на 5 кг. И при этом оказались совершенно беззащитными перед другим, далеко не дружественным микромиром. Миллиарды микроорганизмов готовы атаковать нас при первом удобном случае. Уцелеть и при этом безопасно себя чувствовать в такой «боевой» обстановке нам позволяет "армия", которая всегда находится на посту. Оболочка, состоящая из дружественных бактерий, покрывает нашу кожу и слизистые, препятствуя размножению и агрессивному воздействию болезнетворных бактерий, вирусов, грибков. Самые многочисленные легионы нашей армии защитников - бифидо- и лактобактерии Они составляют 90-92% от общего количества всей микрофлоры человеческого организма.

ПЕРВАЯ ЛИНИЯ

Главный барьер, защищающий нас от болезнетворных врагов, - кожа На ее поверхности и в глубоких слоях обитают микроорганизмы, задача которых - нейтрализовать непрошеных гостей. Однако сама кожа, за которой плохо ухаживают, может служить источником экзогенной и аутоинфекции. Особенно опасна в том отношении микрофлора рук и промежности: там довольно комфортно чувствуют себя стафилококки и энтеробактерии. Чистая кожа обладает бактерицидными свойствами. Но жители нашей родной микрофлоры требуют к себе уважительного отношения. Сделать кожу уязвимой к малейшей инфекции может чрезмерное стремление к чистоте. При этом ежедневный душ при жирной или нормальной коже (и раз в два дня - при сухой, склонной к аллергическим реакциям) остается обязательной процедурой. Оптимальная температура воды - 54-38 °С. Горячая вода слишком пересушивает кожный покров, кроме того, она нежелательна при расширенных порах и сосудистой сеточке. Заканчивать процедуру нужно прохладным обливанием.

Всегда актуально "школьное" правило: мыть руки с мылом, придя с улицы, Достаточно намыливать руки два раза: первый - чтобы избавиться от собственно грязи, второй - чтобы обезвредить микробов, подхваченных в многолюдных местах. Для этой процедуры подойдет обычное или жидкое мыло.