Учимся беречь себя: как скинуть груз забот?

Ритм современной жизни – это бешеный галоп, и многие прочувствовали на себе то напряжение, которое возникает, когда пытаешься сделать все и сразу. Везде и всюду успеть, проконтролировать, поучаствовать в каждой мелочи. Так дело не пойдет! Нужно учиться себя беречь. Дома идет ремонт? Отыщите компанию, которая проведет финишную уборку. Облагораживаете садовый участок? Обратитесь в фирму, осуществляющую вывоз грунта или доставку стройматериалов. Не стоит биться изо всех сил, пытаясь держать все в зоне своего внимания. Делегируйте полномочия Ищите рациональные решения.

Контролируем свою загруженность

Так бывает, что даже белый свет уже совсем не мил. На работе горят все сроки, заболел ребенок, на носу юбилей мамы, а строительство дачи затягивается на неопределенный срок. Для начала постарайтесь расслабиться – примите теплую ванну, выпейте мятного чая и начните рассуждать логически. Возможно, часть работы можно разделить с коллегами, а вместо аренды трех легкогрузовых машин для вывоза мусора с дачи лучше подойдет аренда КАМАЗа? Тогда дела пойдут значительно веселее, а у вас останется больше времени на решение семейных вопросов.

Если позволяют финансы, предоставьте все специфические работы профессионалам. Неважно, касается ли дело организации детского дня рождения или планировки ванной комнаты, если вы не считаете себя суперпрофессионалом в этом деле и процесс не приносит вам никакого удовольствия, смело поручите это специалисту. Вам нужно будет только согласовать конечный план действий. Не нужно пытаться нести на своих плечах кучу дел – лучше научиться просить о помощи, как только чувствуете, что начинаете сдавать. И уже скоро вы с удивлением заметите, что дышать стало гораздо свободнее.